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Tag: Ultramarathon

Trainingsplan Laufen: Lauftraining von Chris Ley – Von 5 km auf 250 km

Wer lange Strecken laufen will, der muss richtig in Form sein - und wer richtig in Form sein will, der muss richtig trainieren. Hier fängt jedoch das gesamte Problem an und lässt sich nicht ohne eine einen guten Ansatz lösen. Wer einmal ...