DiätenMagazin

Vor- und Nachteile der Amapur Diät

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Die Amapur Diät ist eine neue Formula-Diät aus der Schweiz. Bei Formula-Diäten werden Mahlzeiten durch spezielle Drinks oder Suppen ersetzt. Das zur Herstellung der Mahlzeiten verwendete Pulver ist kalorienreduziert und enthält alle Nährstoffe und Vitamine, die der Körper benötigt.

Bei der Amapur Diät werden jedoch nicht nur drei Mahlzeiten ersetzt, sondern es werden 12 bis 16 kleine Mahlzeiten am Tag gegessen. Das soll den Blutzuckerspiegel konstant niedrig halten und so das Abnehmen erleichtern. Formula Diäten unterliegen im übrigen alle der deutschen Diätverordnung § 14 DiätV über diätetische Lebensmittel.

Prinzip der Formula Diät

guar amapurDie Mahlzeiten von Amapur enthalten viele langkettige Kohlenhydrate und haben einen niedrigen glykämischen Index. Außerdem wird den Mahlzeiten Guar zugegeben, ein natürlicher Ballaststoff, der sättigt und den Übergang von Glucose ins Blut verlangsamt, was den Blutzucker langsamer ansteigen lässt. Die berüchtigten Heißhungerattacken können so vermieden werden. Um dem Körper regelmäßig Nährstoffe zukommen zu lassen, wird jede Stunde etwas gegessen, mindestens 12 kleine Mahlzeiten am Tag. Alle Mahlzeiten sind deutlich kalorienreduziert, enthalten jedoch alle wichtigen Nährstoffe und Vitamine. Über den Tag verteilt sollen mindestens 4 Liter Wasser oder ungesüßter Tee getrunken werden. Außerdem werden 2 bis 3 Sporteinheiten pro Woche empfohlen.

Laut Amapur ist die Diät aufgrund der verminderten Kalorienaufnahme erfolgreich, da mehr Kalorien verbraucht als zugeführt werden, was zu einem Abbau von Körperfett führt. Der Insulin- und Blutzuckerspiegel wird konstant niedrig gehalten, da ein erhöhter Insulinspiegel die Fettverbrennung blockiert. Der pflanzliche Ballaststoff Guar sättigt, die Mahlzeiten haben eine optimale Nährstoffzusammensetzung, der Stoffwechsel wird reguliert und der Körper wird entgiftet.

Die Diät ist in drei Varianten erhältlich: intensiv, flexibel oder ein Mix der beiden Varianten. Die Intensivdiät ist ideal für Berufstätige oder alle, die einen stressigen Alltag haben, da nicht gekocht werden muss. Bei der flexiblen Variante werden statt 12 nur 5 Mahlzeiten pro Tag gegessen, darunter mindestens eine reguläre Mahlzeit. Der Abnehmerfolg ist hier geringer, dafür lernt man ein gesundes Essverhalten. Ein Ernährungsplan ist inklusive. Die Mixdiät ist eine Kombination aus intensiv und flexibel, so wird zum Beispiel 14 Tage lang nach der Intensivdiät gegessen und 14 Tage lang nach der flexiblen Diät.

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Wie gut ist die Amapur Produktauswahl

An Mahlzeiten zur Auswahl stehen Shakes, Müslis, Suppen, Cracker, Kekse und Riegel. Von süß bis herzhaft sind alle Geschmacksvarianten vertreten. Der Kunde kann sich die Geschmacksrichtungen aussuchen. Neben den Mahlzeiten bietet Amapur auch Aperitifs, Nahrungsergänzungen und Tees sowie eine Gemüsebouillon an. Mit der Gemüsebouillon können zum Beispiel die Suppen verfeinert werden.

Die Vor- und Nachteile der Amapur Diät - Erfahrungsberichte und Produktauswahl

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Vorteile der Amapur Diät

Vorteile:
  • Die Amapur Diät ist leicht umzusetzen und effektiv.
  • Eine optimale Nährstoffversorgung ist gewährleistet, so dass keine Mangelerscheinungen auftreten.
  • Die Gewichtsabnahme setzt schnell ein, was es wahrscheinlicher macht, dass man am Ball bleibt.
  • Die Produktpakete sind für Männer und Frauen in verschiedenen Ausführungen erhältlich und auf die jeweiligen körperlichen Bedürfnisse abgestimmt.
  • Da alle Mahlzeiten verzehrfertig sind, entfällt das Kalorienzählen, Einkaufen und Kochen.
  • Durch das stündliche Essen entsteht kein Hungergefühl, da der Darm durchgehend mit der Verdauung beschäftigt ist.
  • Die Chance mit Amapur endlich erfolgreich abzunehmen ist sehr groß, da es sich um ein langjähriges ausgereiftes Diätkonzept mit viel Erfahrung handelt.

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Nachteile der Amapur Diät

Nachteile:
  • Die Produkte sind relativ teuer.
  • Das stündliche Essen muss eingehalten werden, das mag im Alltag nicht immer möglich sein.
  • Die Nahrung ist größtenteils Flüssignahrung, es fehlt das Kauerlebnis.
  • Die Mahlzeiten werden mit der Zeit recht eintönig.
  • Die Intensivdiät soll nicht länger als 21 Tage am Stück durchgeführt werden.
  • Wenn nach der Diät wieder normal gegessen wird, droht der Jo-Jo-Effekt. – Nach der Amapur Diät sollte also eine Ernährungsumstellung erfolgen.
  • Das in den Produkten enthaltene Guarkernmehl kann bei Verzehr größerer Mengen zu Krämpfen und Blähungen führen. Außerdem kann das in den Mahlzeiten enthaltene Guarkernmehl bei empfindlichen Personen allergische Symptome auslösen und die Entstehung von Allergien zu begünstigen.

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Fazit – Vor- und Nachteile der Amapur Diät

Wer schnell ein paar Pfund verlieren möchte, liegt mit der Amapur Diät genau richtig. Doch für eine langfristige Gewichtsreduktion ist jedoch eine Ernährungsumstellung sowie ein Sportprogramm notwendig. Amapur bietet hierfür allerdings weiterführende Diätprogramme wie z.B. die Flexibel Diät mit einem Mix aus amapur Mahlzeiten und kalorienarmen Gerichten. Hiermit ist es dann auch möglich langfristig weiter Gewicht zu verlieren und dieses auch zu halten. Weitere Informationen findest du hier: –> Flexibel Diät so einfach kann es gehen

Wer jedoch nicht bereit ist, seine Ernährung anzupassen und sich unter Umständen etwas mehr zu bewegen sollte am besten die Finger von der amapur Diät lassen, denn der Diäterfolg wird nicht lange anhalten und die Pfunde schneller wieder drauf sein als einem lieb ist. Dieses gilt allerdings für jede Reduktionsdiät – wer seine Ess- und Bewegungsgewohnheiten nicht ändern will, dem schadet eine Diät mehr als sie im nützt. Egal wieviel man mit einer Diät auch abnimmt – wer an seinem Verhalten nichts ändert hat diese Ruck-Zuck wieder drauf, auch bekannt als Jo-Jo Effekt.

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